Am 16.10.2024 fand unser 4. Treffpunkt „Herbstzeitlose“ in diesem Jahr statt. Das Thema lautete: „Wie gute Selbstfürsorge gelingen kann – die anderen haben es verdient, dass es mir gut geht“. Referentin war Emotionscoachin und Traumaberaterin Kathrin Rosemann.
Die Teilnehmer*innen durften verschiedene Körperübungen für das seelisches Wohlbefinden ausprobieren – bei dem sonnigen Wetter sogar im Freien. Mit der absichtlichen Veränderung unserer Körperhaltung können wir auch unsere Stimmung verändern.
Zum Abschluss gab Frau Rosemann für Interessierte noch einige Erläuterungen zum Thema „Trauma“.